Burger z indyka

Burger z indyka to świetna alternatywa dla tradycyjnych burgerów wołowych. Delikatne i soczyste mięso świeże dodatki i lekko chrupiąca bułka to musi smakować!

Dietetyczny burger z indyka

Dlaczego lepiej wybrać burgera z indyka niż te wołowe czy też wieprzowe? Indyk jest niskokalorycznym i chudym mięsem, co sprawia, że burger z indyka jest zdrowszą alternatywą w porównaniu do burgera z mięsa wołowego lub wieprzowego. Zawiera mniej tłuszczu, co może być atrakcyjne dla osób dbających o swoją dietę. Mięso z indyka jest bogate w białko, które jest nam niezbędne do poprawnego funkcjonowania oraz budowania tkanki mięśniowej.

burger z indyka

Indyk zawiera mniej tłuszczu niż wieprzowina czy wołowina. Dlatego burger z indyka są świetną alternatywą dla osób, które są na diecie i liczą kalorie. Zapraszam Cię na mój prosty przepis jak zrobić domowy burger z indyka. Zapraszam

Składniki

  • ok 400 g mięsa fileta z indyka
  • 1 szt pomidora
  • 1 ogórek kiszony
  • 1 średnia cebula
  • 3 ulubione bułki
  • sałata
  • sól i pieprz
  • olej do smażenia
  • ketchup/majonez
  • opcjonalnie ser/ulubiony sos/ świeży koperek

Burger z indyka przepis

Przygotowanie burgera z indyka zacznij od doprawienia mielonego mięsa solą i pieprzem. Dodaj również drobno posiekany koperek, doda on jeszcze więcej smaku.

Dobrze wyrób mięso, jeżeli nie będzie dało się uformować kotletów dodaj 1-2 łyżki bułki tartej. Uformuj 3 kotlety o średnicy bułki, a następnie smaż je z obu stron na złoty kolor. Bułki podgrzej w piekarniku lub mikrofalówce.

Dolną część posmaruj ketchupem, następnie połóż liść sałaty, burgera, ser, plasterki ogórka, kilka piórek cebuli oraz górną część bułki posmaruj ketchup ( lub ulubionym sosem), a następnie całość przebij patykiem do szaszłyków, aby burger się nie rozpadł.

burger z indyka

Burger z indyka to jeden ze zdrowszych fast foodów, jakie możesz sobie zrobić w domu. Zdrowe i lekkie mięso do tego świeże warzywa oraz pełnoziarniste bułki typu grahamki sprawiają, że burgery z indyka to zdrowe i pyszne danie. Jeżeli jesteś fanem fast foodów, to polecam Ci również Zapiekanki z pieczarkami oraz burgery z grilla. 

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Like
Close
Chłop przy garach © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Close